Cintura ST-Z05X
Exercitar a cintura e ajudar a relaxar os músculos da cintura, quadris e costas. Fortalece a agilidade e flexibilidade da região lombar.
Função: Exercitar a cintura e ajudar a relaxar os músculos da cintura, quadris e costas. Fortalece a agilidade e flexibilidade da região lombar.
Uso: Pegue as alças com as duas mãos, mantenha o equilíbrio e gire os quadris de um lado para o outro sem mover os ombros e no ritmo.
Realização: Sempre dependendo do estado físico da pessoa. São recomendadas 3 séries de 2 minutos cada, com 5 segundos de descanso entre séries e séries.
Obs: Não force a torção do quadril, a medida da amplitude é pegar os pés sem mover os ombros de punho em punho. Não solte a alça até o final do exercício.
Dimensões: ø1600x1270mm
CONSULTORIA TÉCNICA
Consultoria técnica da Unidade de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa
Cumprimento das normas europeias ISO 9001, 14001 e 45001.
Equipamentos só para adultos, não permitidos a crianças