Ascensor ST-Z04X
Fortalece e desenvolve a musculatura dos membros superiores, tórax e costas, melhorando a capacidade cardio-pulmonar.
Função: Fortalece e desenvolve a musculatura dos membros superiores, tórax e costas, melhorando a capacidade cardio-pulmonar.
Utilização: Posicione-se no banco com as costas apoiadas no encosto e agarre as pegas com as duas mãos, puxando-as e voltando à posição inicial.
Realização: Sempre dependendo do estado físico da pessoa. 3 séries de 10 repetições são recomendadas, com 5 segundos de descanso entre as séries.
Nota: Este é um exercício de força que deve ser realizado de forma não violenta e rítmica. Se notar algum desconforto, pare o exercício.
Dimensões: 2100x750x1690mm
CONSULTORIA TÉCNICA
Consultoria técnica da Unidade de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa
Cumprimento das normas europeias ISO 9001, 14001 e 45001.
Equipamentos só para adultos, não permitidos a crianças