Surf ST-C01X
Fortalece os músculos da cintura, melhora a flexibilidade e a coordenação do corpo. Recomendado para pessoas de todas as idades. Exercite a coluna e os quadris.
Função: Fortalece os músculos da cintura, melhora a flexibilidade e a coordenação do corpo. Recomendado para pessoas de todas as idades. Exercite a coluna e os quadris.
Uso: Segure as alças com as duas mãos, coloque os pés no pedal e balance de um lado para o outro, sem fazer grandes amplitudes de balanço.
Realização: Sempre dependendo do estado físico da pessoa. 3 séries de 30 segundos com um intervalo de 5 segundos entre as séries são recomendadas.
Nota: Este é um exercício que requer condicionamento adequado do quadril. Se você tiver problemas na articulação do quadril ou nas costas, consulte seu médico antes de fazê-lo.
Dimensões: 960x1110x1285mm
CONSULTORIA TÉCNICA
Consultoria técnica da Unidade de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa
Cumprimento das normas europeias ISO 9001, 14001 e 45001.
Equipamentos só para adultos, não permitidos a crianças