Pônei ST-J02X
Fortalece os músculos dos braços, pernas, cintura, abdômen, costas e tórax, permitindo a movimentação total dos membros. Melhora a capacidade cardio-pulmonar.
Função: Fortalece os músculos dos braços, pernas, cintura, abdômen, costas e tórax, permitindo a movimentação total dos membros. Melhora a capacidade cardio-pulmonar.
Uso: Posicione-se no assento, segure as alças com as duas mãos e empurre os pedais para frente para uma posição reta para trás. O movimento deve ser medido.
Realização: Sempre dependendo do estado físico da pessoa. Recomendam-se 3 séries de 10 repetições cada, com 5 segundos de descanso entre as séries.
Nota: Este é um exercício de força para membros superiores e inferiores. Se notar algum desconforto, pare o exercício.
Dimensões: 1060x600x1160mm
CONSULTORIA TÉCNICA
Consultoria técnica da Unidade de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa
Cumprimento das normas europeias ISO 9001, 14001 e 45001.
Equipamentos só para adultos, não permitidos a crianças